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ワタミの宅食1週間無料のキャンペーンの2週目です。この週も、月曜日から金曜日まで、毎朝10時ぐらいに、ワタミの宅食をアルバイトの方でしょうか？自宅の玄関まで、いきいき珠彩を届けてくれました。
どのお弁当も、とても美味しかったですね。ボリューム的には、若者には足りないと思いますが、50歳を過ぎたオジさんは、＋ゆで卵＆味噌汁でお腹が膨れました。
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ワタミの宅食1週間無料のキャンペーンの2週目
デミグラスハンバーグ
炭水化物33.2g
- デミグラスハンバーグ
- わかめと野菜のゆず味噌かけ ※ゆず味噌小袋付
- マカロニの真砂和え●キャベツのごま和え
- 熱量 385kcal／たんぱく質17.1g／脂質21.2g／炭水化物33.2g／食塩相当量4.1g／カリウム554mg／カルシウム63mg
[st-kaiwa2]ハンバーグとっても美味しかったです。もっと食べたいと思いました[/st-kaiwa2]
弁当の中身を確認せずに電子レンジでチンとしたので、中にはいっていた小袋のドレッシング？が爆発してしまいました。中身はちゃんと確認しましょう（笑）2019.11.18
玉子焼き 中華風あんかけ
炭水化物40.1g
- 玉子焼き 中華風あんかけ
- マカロニのトマトクリーム煮
- 小松菜ときのこの和え物
- さつま芋の甘煮
- 熱量 390kcal／たんぱく質12.5g／脂質19.6g／炭水化物40.1g／食塩相当量2.6g／カリウム341mg／カルシウム96mg
[st-kaiwa3]玉子焼き 中華風あんかけの餡が美味しかったです[/st-kaiwa3]弁当のレンチンする前、小袋があるか、ないか確認しました。今回はありませんでしたw2019.11.19
鶏の唐揚げ
炭水化物30.4g
- 鶏の唐揚げ
- がんもどきと人参の煮物
- いんげんとたけのこの和え物
- ほうれん草と薄揚げの和え物
- 熱量 380kcal／たんぱく質21.2g／脂質19.5g／炭水化物30.4g／食塩相当量3.0g／カリウム641mg／カルシウム50mg
[st-kaiwa2]実は、昨日妻が作ってくれた夕食は唐揚げでした[/st-kaiwa2]
大きさは、妻のほうが大きいですが、味は、ワタミのほうが上でした。ジューシーでとても美味しかったです。唐揚げの添え物の野菜がシャリシャリして美味しかったです。大根だったのかな？2019.11.20
サーモンフライ＆エビフライ
炭水化物45.0g
- サーモンフライ＆エビフライ※タルタルソース小袋付
- 南瓜のミートソースがけ
- 和風ごぼうサラダ
- 昆布豆
- 熱量 516kcal／たんぱく質17.1g／脂質29.4g／炭水化物45.0g／食塩相当量2.1g／カリウム544mg／カルシウム89mg
[st-kaiwa3]手渡しで受け取った弁当を電子レンジでチンしようとしましたが[/st-kaiwa3]
あっ、中身を確認しないと、と弁当の蓋を開けると、そこには袋に入ったタルタルソースが入っていました。
また電子レンジで爆発させるところでした。危なかった（笑） 2019.11.21
サバの塩焼き
炭水化物18.8g
- サバの塩焼き
- 豚肉の柳川風
- ほうれん草と白菜の黒ごま和え
- チンゲン菜と人参のナムル
- 熱量 444kcal／たんぱく質21.5g／脂質31.6g／炭水化物18.8g／食塩相当量1.9g／カリウム715mg／カルシウム78mg
[st-kaiwa3]魚って、魚臭いときってありますよね[/st-kaiwa3]
でも、今回の鯖の塩焼き、とっても美味しかったです。お世辞抜きに。こういう弁当では、ワタミが一番美味しいなって思います。
まあ、ちょっと炭水化物量、少し高いかもしれないけどね。でも、今日は18.8gと、十二分に合格ですよ。2019.11.22
次の週へ続きます
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